Mládežnícka výmena Nájdi svoj Balans (The Dopamine Quest) sa uskutočnila od 23. do 30. augusta 2026 v rumunskom meste Cristuru Secuiesc a spojila mladých ľudí zo Slovenska, Rumunska, Maďarska, Španielska a Turecka. Výmena bola realizovaná v spolupráci s organizáciou Youth Association from Transylvania.
Počas výmeny sme sa venovali tomu, ako nájsť správnu rovnováhu medzi online a offline svetom, ako na nás vplýva dopamín pri používaní sociálnych sietí a ako lepšie pracovať so svojím časom a pozornosťou. Nechýbali rôzne tímové a zážitkové aktivity, kultúrne večery či 24-hodinová výzva, ktorá preverila, ako sa dokážeme zaobísť bez bežných digitálnych návykov.
Účastníci boli počas celej výmeny veľmi aktívni a zapájali sa do diskusií, workshopov aj spoločných aktivít. Zaujímavou súčasťou programu boli aj prezentácie „My Happiness“ od jednotlivých krajín, ktoré nám ukázali, čo prináša radosť mladým ľuďom v rôznych kultúrach.
Okrem nových poznatkov sme si z Rumunska odniesli nové priateľstvá, skúsenosti a predovšetkým uvedomenie, že digitálne technológie môžu byť skvelým pomocníkom, no dôležité je nájsť si v ich používaní vlastnú zdravú rovnováhu. A samozrejme, nechýbala ani naša Lamama, ktorá si výmenu užila spolu s nami.
Projekt bol realizovaný v rámci programu Erasmus+.
